La inclusión es importante para:

1- Permitir la participación de todos.

2- Alcanzar un mundo más equitativo y respetuoso frente a las diferencias.

3- Abrir las puertas a todas las personas, sin etiquetar, ni excluir.

INCLUSIÓN FAMILIAR

Pretende garantizar la participación activa de los integrantes de la familia en la vida y en las decisiones familiares, respetando la postura y opinión de cada uno.

INCLUSIÓN EDUCATIVA

Contempla el reto de promover una mejor educación para todos, contando con los apoyos necesarios para dicha participación.

INCLUSIÓN SOCIAL

Una sociedad inclusiva es la que reconoce que todas las personas tienen el mismo valor, sólo por la condición de ser humano.

1- CALENTAMIENTO:

Son los ejercicios que se realizan cuando comenzamos la actividad física, su duración esta entre 10 a 15 minutos.

Este calentamiento se puede hacer con un trote suave, saltando cuerda o con movimientos coordinados, ejercicios de estiramiento muscular.

2- DESARROLLO DE LA CLASE:

Se realizan los ejercicios propios del tema de la clase.

Realizamos ejercicios para el desarrollo de los fundamentos técnicos y tácticos, conforme al deporte que se va a practicar. Tiene una duración de 45 minutos.

3- VUELTA A LA CALMA:

Se trata de volver al equilibrio cardio - respiratorio, ya que permite la relajación del organismo.

Se hacen ejercicios respiratorios y de estiramiento. Se demora entre 5 a 10 minutos.

Bueno, espero esto refresque tu memoria y no olvides lo aprendido.